ボクシングの日本ランカーとは何か？：日本ボクシング界の星たち
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日本のボクシングシーンは、世界でも注目されるほどの活気に満ちています。 その中心となるのが、「日本ランカー」と呼ばれる、日本ボクシングコミッション（JBC）によって認定されたトップクラスのプロボクサーたちです。 このラン […]
The deep relationship between boxing and jumping rope: Why do boxers never miss jumping rope?
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In the world of boxing, not only the speed and power of a punch, but also the movement of the feet are importa […]
ボクシングと縄跳びの深い関係：なぜボクサーは縄跳びを欠かさないのか
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ボクシングの世界では、パンチのスピードやパワーだけでなく、足元の動きもまた、勝敗を左右する重要な要素です。 このため、ボクサーたちは、ただ筋力を鍛えるだけでなく、敏捷性、スタミナ、そしてリズム感を高めるトレーニングを日々 […]
How to deal with muscle soreness after boxing: the best way to relieve pain
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Boxing is a full-body exercise, and it’s common to feel sore the next day, especially for beginners. Thi […]
ボクシング後の筋肉痛対策：痛みを和らげる最善の方法
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ボクシングは全身を使う運動であり、特に初心者にとっては、翌日に筋肉痛を感じることが一般的です。 この筋肉痛は、通常、新しい運動に体が慣れていないことから起こりますが、正しい対策と予防策を知っていれば、その影響を大きく軽減 […]