ビーチバレーのジャンプのコツとジャンプ力を劇的に向上させる練習法

ビーチバレーのプレイヤーとして、試合での優位性を確保するためには、ジャンプ力は不可欠です。 強力なスパイクやブロックを成功させるには、ただ技術を磨くだけでなく、自分の身体能力を限界まで引き上げる必要があります。 &nbs […]