バレーボールをやってる人によくある怪我と原因、その対処法！予防をしっかり行おう
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バレーボールはダイナミックなスポーツで、素早い動作や高い跳躍が必要とされます。 そのため、プレイヤーは怪我のリスクに常にさらされています。 この記事では、バレーボール選手によく起こる怪我とその […]
「スポーツ」の記事一覧
Do strength training to build the muscles you need for volleyball and improve your jumping power!
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Volleyball is a sport that requires explosive strength, power, speed, and endurance. In order to support these […]
バレーボールに必要な筋肉をつける筋トレをしてジャンプ力アップ！
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バレーボールは瞬発力、パワー、スピード、持久力などを要求されるスポーツです。 これらを支えるためには、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが重要です。 バレーボールに必要な主な筋肉群とそのトレーニング方法について、詳しく解 […]
List of shouts used in volleyball. If you know this word, you can be active even on the bench.
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Volleyball is a sport where teamwork is extremely important, and communication on the court is the key to succ […]
バレーボールで使われる掛け声の一覧。この言葉を知っておけばベンチでも活躍できる
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バレーボールはチームワークが非常に重要なスポーツであり、コート上でのコミュニケーションは成功の鍵を握ります。 プレイヤー間での効果的なコミュニケーションを促進するため、様々な掛け声が用いられます。 これらの掛け声は、プレ […]